Gerade in einem längeren Lockdown neigen wir dazu, uns gehen zu lassen: Wir vernachlässigen unsere Ernährung und lassen das Training links liegen. Sportwissenschaftler Hans-Jörg Schilcher und Physiotherapeut Lucas Bergbauer bringen sie Fit durch den Lockdown. Heute dehnen wir den Schulter und Brustmuskelbereich.
