Im Lockdown fit bleiben, ist nicht so einfach. Wenn Fitnessstudios geschlossen sind, muss man sich zu Hause motivieren. Dabei können wir helfen. Zusammen mit Sportwissenschaftler Hans-Jörg Schilcher und Physiotherapeut Lucas Bergbauer geht es Fit durch den Lockdown. Heute mit zwei essentiellen Dehnübungen für Rumpf und Beine
