Gerade in einem längeren Lockdown neigen wir dazu, uns gehen zu lassen: Wir vernachlässigen unsere Ernährung und lassen das Training links liegen, da „ja eh alles egal“ ist. Doch lassen Sie sich im Shutdown nicht hängen, sondern halten Sie sich in den nächsten Wochen mit unseren Übungen fit. Sportwissenschaftler Hans-Jörg Schilcher und Physiotherapeut Lukas Bergbauer bringen sie Fit durch den Lockdown. Täglich , immer vorm Wetterbericht. Heute steht die Hintere Schulter im Fokus.
