Wer am Anfang des Lockdowns noch fröhlich Workouts auf der Matte im Wohnzimmer gemacht hat, hat allmählich die Nase voll. Das wollen wir ändern. Um auch im Shutdown gesund zu bleiben, zeigen Ihnen Sportwissenschaftler Hans-Jörg Schilcher und Physiotherapeut Lucas Bergbauer, wie sie auch im Homeoffice den ganzen Körper fit halten. Heute in unserer letzten Ausgabe dehnen wir den Rücken.
